SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak zrobic

Czy chodziło Ci o: "jak zrobić"?

  • [...] mozna sie poprawić. Myślałem że ma to być konkurs trwający tylko miesiąc i wciągu tego miesiąca wstawione 3 próby,bo jeśli 3 miesiące i tylko 1 próba w miesiącu to już wiem jak to będzie wyglądało i nie za bardzo mi się podoba czekanie na czyjąś próbę cały miesiąc. Jak jesteś chętny we wzieciu w tym udziału-ruszamy do przodu i zbieramy [...]

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-27 17:27:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Jak jesteś chętny we wzieciu w tym udziału-ruszamy do przodu i zbieramy kandydatów na śędziów. Myślałem że ma to być konkurs trwający tylko miesiąc i wciągu tego miesiąca wstawione 3 próby,bo jeśli 3 miesiące i tylko 1 próba w miesiącu to już wiem jak to będzie wyglądało i nie za bardzo mi się podoba czekanie na czyjąś próbę cały miesiąc.

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-27 17:28:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wygrałeś i nikt nie kwestionuje że jesteś zwyciężcą także po co te złośliwości.masti zaproponował według mnie coś fajnego to nie tylko zawody ale konfrontacja sposobów w jaki będziemy wykonywać dipy i jak zostanie to ocenione.Przynajmniej ja to tak rozumię bo prawdziwa rywalizacja jest przecież w realu i na pewno za jakis czas jako pasjonaci [...]

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-27 23:41:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ok-spróbujmy inaczej...:) -by zaspokoic swoja ciekawość(ale myślę,że też innych)mam inna propozycję: -główni bohaterowie tego tematu-uzgodnijcie jakąś date Waszego pojedynku-ale tak byście mogli tego dnia zrobić i nagrać Waszą próbę-dowodem bedzie pokazanie gazety z datą w filmie. -o 22:00 tego dnia podacie nam linki do swoich filmów. -każdy [...]

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-28 17:49:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemka, dwa pytanka: 1. Chciałbym sobie zrobić masło orzechowe, czy jak kupie orzechy laskowe to najpierw musze je prażyc pare minut na patelni (jezeli tak to czy wtedy orzechy nie stracą jakiś cennych skladników odzywczych?) i czy musze je obierać z tej powłoki ciemnej? 2. Czy uczucie głodu jest tylko uciązliwe i nieprzyjemne czy jeśli juz sie [...]

    Odpowiedzi: 2968 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-01 21:17:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moim zdaniem to stres i nic wiecej. Nie wyszlo Ci pierwszym razem i zamiast myslec o przyjemnosci myslisz by Cie twoj sprzet nie zawiodl. jak mam czyms zaprzatnieta glowe to tez mi sie tak zdarza. Sprobuj przedluzyc gre wstepna, zrobic jej przyjemnosc jezykiem i jak sie pozadnie podniecisz to wtedy przejdz do penetracji. jak nie pomoze to sprobuj [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2665 Data: 2020-11-11 15:32:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No sam się zdziwiłem jak dałem ciała a ona zaczęła się do mnie tulić i powiedziała , że mnie kocha i , że nawet możemy miesiącami próbować do skutku i mi się naprawdę miło zrobiło i doceniam to bo wiem , że jest to kobieta która czuje coś do mnie i nie zależy jej tylko na jednym a nawet wyznała mi , że się zakochała . Ciężko mi pogodzić się z tym [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2665 Data: 2020-11-16 20:35:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • troche mnie to podejscie do hormonow tutaj denerwuje. Ja nie mam okresu juz ladnych pare lat, jak poszlam do lekarza i chcialam zeby cos z tym zrobic, to uslyszalam, ze mam ladna cere (!!!) i wygladam na zdrowa ;-) Oraz sie zapytal czy chce teraz miec dzieci, jak powiedzialam, ze nie.. to powiedzial, ze mam przyjsc jak mi sie zachce zajscw ciaze [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-14 10:05:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klatka body building

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wszystko ja bym sie w to nie bawil nie mam przekonania do treningu ze zwiekszaniem ciezaru przy jednoczesnym zmniejszaniu ppowtorzen, ja cwicze zawsze tym samym ciezarem jak robie sile to zakladam tyle zeby zrobic 4p i ani jednego wiecej a jak robie mase to zakladam tyle zeby zrobic 12 a jak nie dam rady 12 to robie do konca az nie dam rady i [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2326 Data: 2007-11-11 11:32:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] poprostu padli na podłogę i nie mogli. Wyobraźcie sobię - gadamy coś tam o pannach, fajnie, spoko, a nagle jeden gość odpala - "wy tylko wyobrażacie sobie te dziewczyny jako laski do ruchania itp, a ku**a wyobrazilibyście sobie jak taka panna idzie do kibla, ściąga stringi i puszcza kloca" Oczywiście jak się pośmiali wszyscy, to [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-27 18:49:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A to nawet moge zostac Twoim pacjentem.Co moge zrobic jak nachodzi mnie dol jak np.teraz? Czesto o tej porze tak mam.W ogole jakos ostatnio mam zmienny nastroj strasznie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-07 18:38:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wlasnie ze sie uczyłem, i nie narzekam na to tylko wkur... mnie w roku wekend majowy i sierpniowy jak bym chciał zrobic odstepstwo od diety dla przyjemnosci jak hihihehe to bym zjadł mega-pizze i 12 browarów łyknoł, a nie wcinał jogórt który ma o 0,5 wegla wiecej niz to planowane

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-30 22:45:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Żenada, wystarczy zrobić Gaspariemu loda i ma się 1rwsze w open... Tak na poważnie nie ma jak to brutalne zderzenie młodego człowieka z korupcją w czymś tak czystym jak sport... Także zacytuje najbardziej chwytliwe hasło sportowe w naszym kraju "PZPN, PZPN, ***ać ***ać PZPN". Pzdr

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-26 16:06:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Z reklam wyczytać można, że nie toleruje się tam idiotów i tych, którzy robią wokół siebie za dużo szumu, zwykłych buraków, których, jak by nie było, w tym klimacie cała masa. Jeśli dyskryminują tępotę i buractwo to ja nie widzę w tym nic zdroźnego. Zakaz burczenia jest średnim pomysłem, bo sam burczę przy większych ciężarach No ale siłownia ma [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-17 03:01:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AC Milan

    Post
    Piłka Nożna

    [...] poza piłką, ale z Milanem łączy mnie silne uczucie i trudno byłoby mi się widzieć w innym zespole, nawet w Europie". "Nigdy nie myślałem o trenerce, ponieważ widziałem jaki styl życia miał mój ojciec Cesare, kiedy prowadził drużyny. Zresztą ja nie widzę się nigdzie indziej, jak tylko w Milanie, więc moje szanse na znalezienie pracy jako [...]

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-30 15:58:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie zwalniamy po 36 urodzinach

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] trap bar to w ogóle… Mają u mnie trap bary, ale jeżeli chodzi o nowinki, to jestem jaroszem%-) Ale chcę chodzonych wykroków z otwartym trap barem spróbować. A kiedy będzie jakiś filmik z tego co robisz? Dumałem na ten temat i rozglądałam się, w której lokalizacji zrobić (uczęszczam do trzech ;)) i wymyśliłam, że nakręcę jakieś za tydzień albo [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 9086 Data: 2021-09-07 21:23:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] wiesz co sorrki ale nie każdy ma czas aby przeczytać 15 stron forum na którym tak naprawdę nie ma konkretnej odpowiedzi. a masz czas zeby zostać policjantem? powoli jak innych zaczyna mnie ten temat denerwować,wiec jak wróce i będe na siłach to pomyśle co z nim zrobić żeby skończył się ten cyrk co jest teraz(a jak ktoś ma pomysły to [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-23 18:17:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja + trening split - błędy i brak efektów

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] istotną kwestią jest to, że w budowaniu sylwetki nie nalezy skupiac się na masie ciała, tylko na obwodach i ogólnie pojętej estetyce sylwetki. Redukujesz na bardzo niskich kcal i byc może teraz trzeba zrobic przerwę w redukcji, by organizm dożywić. Ale żeby coś powiedzieć, warto byłoby zobaczyć jak sylwetka wygląda - zdjęcie by się przydało.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5945 Data: 2017-06-29 20:58:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja + trening split - błędy i brak efektów

    Post
    Trening dla początkujących

    Chciałem zrobić bardzo intensywny trening i sprawdzić swoje możliwości i wytrzymałość. Gdzieś tam wyczytałem, żeby na redukcji robić jak najkrótsze przerwy stąd też tak dzisiaj ćwiczyłem. A tak BTW to wybrane suple się sprawdzą waszym zdaniem? Zmieniony przez - Tomki90 w dniu 2017-07-01 16:23:33

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5945 Data: 2017-07-01 16:20:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Tyle, że nie wiem czy mi wyszło. Im dłuższe kroki stawiałam tym wolniej szłam i tym głupiej to wyglądało %-) o 7 rano w niedzielę nie łaziło na szczęście tak dużo ludzi, ale jak mijałam jedną laskę to kątem oka zauważyłam, że dziwnie się na mnie patrzy. Myślałam o pupie cały czas i im bardziej chciałam spinać pośladki tym też dziwniej ten marsz [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 9861 Data: 2013-04-21 19:10:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)